FitYouAll Apparel - Giải pháp mua sắm dành cho phái đẹp - FitYouAll Apparel tự hào là nơi cung cấp những bộ đồ tập thời trang và chất lượng nhất dành cho các chị em Gymers
CHÀO MỪNG BẠN MỚI
Giảm 10% cho đơn hàng đầu tiên, tối đa 30k
Super comfy and light material, its been so nice to workout in and super flattering colour combinations! I am in love with the pieces, I will be getting the next colour soon!
Màu đẹp form đẹp, tôn mông, lưng ko bị cao quá rốn, ống quần vừa phải ko dài ko ngắn quá. Chun mông tôn mông. Mong shop ra thêm nhiều màu nữa🫶🏻. Girls run don’t walk to buy this shorts 😍
Đồ tập của FYA chuẩn 10/10. Form, màu, chất liệu, và chất lượng đều trên cả tuyệt vời 💯 Mọi cô gái nên sở hữu ít nhất một bộ sưu tập của nhà FYA 🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Sau những buổi tập luyện vất vả, bạn cần nạp đủ năng lượng để cơ thể không bị kiệt sức và hỗ trợ cơ phục hồi tốt hơn. Một bữa ăn nhẹ với đầy đủ chất dinh dưỡng chính là giải pháp tuyệt vời để bổ sung lại năng lượng. Tuy nhiên, câu hỏi được đặt ra: có nên ăn carbs sau khi tập luyện hay không?
Câu trả lời là có. Những nghiên cứu khoa học và các chuyên gia đã chỉ ra rằng ăn carbs sau khi tập luyện sẽ giúp tăng cường sự phục hồi. Cụ thể như...
Bạn lo lắng khi mỡ bụng đã bắt đầu xuất hiện sau những cuộc chè chén quá độ và những nồi bánh chưng của ngày Tết. Bạn tìm đến phương pháp gập bụng với mong muốn lấy lại vòng eo thon thả.
Dừng lại ngay nhé, gập bụng mãi sẽ không mang đến hiệu quả như mong muốn đâu. Thay vào đó, FITYOUALL sẽ hướng dẫn bạn một số bài tập bụng cơ bản dành cho những ai mới bắt đầu tập luyện và đặc biệt, những bài tập này có thể thực hành ngay tại nhà nhé!
1. PLANK
Plank là một...
Đối với những ai tập gym, Whey Protein là một thuật ngữ vô cùng quen thuộc. Tuy nhiên, câu hỏi được đặt ra rằng có rất nhiều loại Whey Protein khác nhau và chúng có cùng tác dụng như nhau hay không?
Nên chọn Whey Protein như nào để phù hợp với quá trình tập luyện của bản thân và điều kiện tài chính? Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!
Whey Protein là gì?
Whey protein là sản phẩm của quá trình chuyển hóa sữa thành phô mai. Whey có hàm lượng protein cực kì cao, ít carbs và chất béo, đồng thời; chứa...